可以學到什麼？

此堂課包含舒壓按摩霜的製作， 以及在家自我按摩的方法，

學會了可以自我保健也可以幫助家人健康。

尤其我們現在要學會與病毒共存之際，更要學會自我保健的方法。

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一個人也可以輕鬆調理，透過親手調製的天然植萃精油，

並學習居家解壓按摩法，找到自然而癒的力量，

成為自己的芳療師。

• 你總是焦慮、煩躁、沮喪，負面情緒無處宣洩？
• 你面對壓力無處抒發，夜晚總是失眠睡不好嗎？
• 你每天久坐、維持的相同的姿勢，導致肩頸、背部的肌肉緊繃、僵硬、痠痛？
• 又或是總感疲乏、皮膚鬆弛、體重直線上升，這些衰老現象總讓你感到困擾？

以上壓力讓你身體常出狀況，看醫生也不得其法。

這趟芳療自癒之旅，為你排解情緒、紓解壓力，讓身心得以釋放與重生。透過天然無負擔的手作紓壓按摩霜，搭配自我放鬆的芳香療法，釋放負面情緒，恢復身體元氣。

生活的壓力與肆虐全球的疫情，造成壓力、精神緊張、擔憂及焦慮，

更加容易導致自律神經失調、內分泌失調，甚至引起身體疼痛、不適感以及生理疾病。

面對這樣的壓力與生理疾病，在家如何做到減壓放鬆呢？

這堂課程能幫助你 —

本趟旅程中將教會你

​ 芳療的專業知識 ​
掌握芳香療法知識、按摩霜的特性與安全性

​ 手作按摩霜 ​
以天然無負擔的植物精油調製出舒壓按摩霜

​ 紓壓按摩技巧 ​
頭、肩、頸舒壓按摩，促進新陳代謝並釋放壓力

​ 喚回好氣色 ​
不只能用於身體按摩，更能調適情緒並延緩老化

​ 成為自己的芳療師 ​
讓你隨時隨地輕鬆的為自己紓壓，學習自我療癒